你好，女性在怀孕前的三个月和怀孕的前三个月都需要补充叶酸，这样能够预防胎儿发育畸形，是优生优育的不可缺少的部分。人体不能自己合成叶酸，只能通过食物或者吃叶酸片来补充。你想要备孕，建议你看看指导文章为您详细的介绍备孕常识。（指导阅读：孕前检查有哪些是必不可少的?）