1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　2.要注意自身保暖，预防感寒着凉。

　　3.月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。一定要禁止性生活。

　　4.如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，预防过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5.尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6.女孩子青春期要预防受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

　　7..预防卵巢巧克力囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。(指导阅读：检查卵巢囊肿通常都有哪几种方法)