你好，若你的月经周期不规律，排卵期 天= 短月经周期天数减去18天,排卵期 后一天= 长月经周期天数减去11天。当然这些估算的数据，实际情况还是进行排卵监测比较好，比如说卵泡监测或者体温测量法。如果你还有什么疑问，欢迎点击在线医生进行详细的咨询。（指导阅读：感觉肛门下坠?可能是排卵了）