女性生产后奶水少是怎么回事?虽然现在市面上奶粉的牌子多的都数不过来，但是母乳喂养却是对宝宝好的方式，母乳喂养对宝宝的智力开发也有一定的作用。但是并不是所以女性的母乳都能够喂饱宝宝的，有些女性会有奶水不够的情况，那么女性生产后奶水少是怎么回事呢?下面请许昌玛丽妇科医院医生来给大家介绍一下。

　　一、水分不够：产妇在坐月子期间要养成多喝水以及多喝汤的习惯，医生指出很多时候产妇之所以会出现奶水分泌不足的情况，与平时少喝水有着直接的关系。因为母乳中的主要成分便是水，其含水量达到90%以上。因此医生提醒孕妇，在平时生活中千万不能有你不能有渴的感觉，或小便发黄等情况，这些缺水的信号，如果长期缺水的话就会严重的影响到奶水的质量。指导阅读：产后如何修复肌肤

　　二、营养不足：很多产妇在坐月子期间为了更好的瘦身减肥因此经常会采用节食的减肥方法，这种方法不但不能够让你达到减肥的目的，同时还会导致你因为营养不足从而影响到乳汁的正常分泌。不合理的饮食就会导致人体对营养摄取不足，这个时候就会影响到奶水的分泌从而导致宝宝也出现营养不良的情况。

　　因此在这个时候注意饮食的营养均衡非常重要，同时在这个时候还要特别的注意尽量的预防一些回奶的食物，以免影响到乳汁的分泌。除此之外在哺乳期还要特别的注意尽量的少吃一些凉性、辛辣、过咸、油腻的食物，这些食物同样会影响到乳汁的分泌。

　　三、喂食时间过短：有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成奶水不足。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气(吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话)，或是因为好奇心想要观察周围的环境等。指导阅读：产后检查有必要吗