女性生产的时候怎样缓解疼痛?相信即使没有生过宝宝的女性朋友都知道，生宝宝的时候是非常的疼痛的，甚至有的人疼的受不了，但是也有一部分的女性没有什么感觉就把孩子生下来了。那么女性生产的时候怎样缓解疼痛呢?下面请许昌妇科产科医院医生来给大家介绍一下。

　　一、放松精神

　　在分娩过程中放松的是你的情绪。因为当你对疼痛产生恐惧的时候，你的肌肉会紧张，这样会让你感觉更痛。你应该尽力保持镇静，可以的话享受一下这段怀孕的后时间，如果能够用放松的心态来面对，你会很顺利地进入到下一个重要的阶段——分娩。

　　二、呼吸平稳

　　要保持放松，就要特别注意你的呼吸，这跟你在提重物时的呼吸方法是一样的。无论你是采取喘气还是深呼吸的方法，只要你把注意力放在你的呼吸上面，你就会找到放松的感觉。如果呼吸的时候发出很大的声音的话，千万不要觉得羞愧而紧张。

　　三、适当活动

　　散一下步、改变一下姿势或者摇摆一下身体，不仅可以有助于舒缓你的痛楚，同时还能够利用重力的作用加快分娩的过程。

　　四、水疗

　　温水对于减轻痛楚有巨大的作用。除了盆浴之外，也不要忽视了淋浴的效果，因为温热的水流不但可以让你的身体放松，同时还能够进行按摩。不过可能有些医生会建议不要在分娩的早期入水，因为这样会拖延了整个分娩的过程。

　　五、按摩

　　施加一点外力可以有助于产妇舒缓分娩前的阵痛。 即使你没有感觉到这种反压力减轻了你的痛楚，但丈夫可以在旁边为你按摩足部或者手部的话也可以分散你的注意力，同时你还会有种被爱护的感觉，这是丈夫给妻子加油的方法。

　　六、止痛药物

　　在过去的十年的时间里，麻醉药方面的研究已经取得了很多成果。现在有些麻醉药不再是让你整个人都进入到麻醉状态了，而是局部地方失去知觉，但你仍然具有清晰的思维，仍然可以感受到整个分娩的过程。指导阅读：生宝宝选择自然分娩都有哪些好处

　　选择许昌玛丽妇科医院 享受以下诊疗服务

　　一、医疗技术：许昌玛丽妇科医院是专注于女性健康的专业妇科医院。分别开设妇科炎症、、宫颈疾病、不孕不育、中医妇科、计划生育、乳腺疾病、生殖整形、女性康检等诊疗科目，建立个性化疾病预警及诊疗恢复系统，提供私密化和个性化的健康管理服务。

　　二、医院环境无菌：医院手术在标准层流超洁净手术室进行，采用空气层流净化装置，空气洁净度较高，有效预防了术中感染，免除了后顾之忧。

　　三、汇聚许昌玛丽医院妇科汇聚多位经验丰富医生，手术均由她们亲诊，全程把关，保障女性健康。

　　许昌玛丽妇科医院四大服务

　　1、免费咨询医生：直接与医生一对一交流沟通病情，更私密。您可以通过网站、电话等任何一种联系方式，同时在网站上选择您喜欢的医生，一对一进行沟通。

　　2、网络预约挂医生号：就医通道直接预约医生门诊，免医生挂号费，无需排队等候， 随时随地直接和医生聊病情。

　　3、许昌玛丽妇科医院特别开通24小时咨询专线。

　　4、假日医生门诊：服务更细致，以患者为中心提供更人性化服务。

　　温馨提示：医院实行全年无假日门诊制度，方便患者就医，大程度的无工作、学习的影响。并开展以“亲情服务温馨化、全程导诊便捷化、预约就诊网络化、质量管理规范化、就诊环境舒适化”为主题的人性化服务，不提升服务品质，满足患者就医需求。