预防子宫肌瘤的注意事项

　　子宫肌瘤是女性常见的一种生殖器官的良性肿瘤,其发生的真正原因至今尚未明确，但多数专家认为：与子宫肌层长期或过多地接受雌激素不规则的刺激，促使局部肌细胞增生无序相关。下面许昌玛丽妇科医院专家介绍一下预防子宫肌瘤的注意事项有哪些?

　　预防子宫肌瘤的注意事项：

　　(1)防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　(2)多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。不食苷肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、花椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　(3)保持外阴清沾、十燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　(4)确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　(5)避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　(6)不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　(7)预防子宫肌瘤的注意事项还包括如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。