阴道紧缩术的失效能持续多久?阴道紧缩术就是利用手术方式帮助阴道恢复到正常的功能的一种方式，是帮助提高女性局部免疫力，降低妇科炎症的一种有效方法。就像头发剪短了会长长一样，许多女性想要进行阴道紧缩又担心手术的效果不够持久。

　　许昌玛丽妇科医院医生指出，阴道紧缩是一种手术方式，术后注意护理效果还是不错的，知识就像阴道松弛发生的原因一样，如果女性生活中不注意调理，即使进行了阴道紧缩手术，术后也会在一段时间后变得松弛，那么，女性生活调理阴道松弛怎么做好呢?

　　许昌妇科医院医生为你总结女性阴道松弛的生活调理方法：

　　【1】立式锻炼

　　站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。

　　【2】生活锻炼

　　养成经常练习收腹、深蹲、提阴的习惯。

　　【3】缩阴提肛方法

　　具体的是，深吸气，紧缩肛门十到15秒。然后呼气，放松肛门。如此重复。每天二到三次，每次十五分钟。

　　【4】积极治疗

　　必要的情况下及时进行盆底肌力的测试，如果有阴道前后壁脱垂的话可以及时手术修复治疗，检查没有的话就不用担心，及时对症做物理治疗就可以了。

　　以上就是许昌玛丽妇科医院医生关于“阴道紧缩术的失效能持续多久”及生活调理阴道松弛怎么做的一些方法介绍，希望对您的健康恢复有所帮助，需要了解更多相关内容的女性可联系医院健康医生详细咨询，祝健康`