缓解女性痛经需要注意什么?也许很多的女性朋友被痛经所侵袭过，有时候痛经给女性的正常生活以及身体健康可能都造成了一定的伤害，一定的影响，希望女性朋友能够重视痛经。那么缓解女性痛经需要注意什么呢?下面请许昌玛丽妇科医院来给大家介绍一下。

　　1、注意保暖：经期前后女性朋友要做好保暖措施，预防受凉，女性身体温暖和血液循环的通常，放松身体肌肉，缓解骨盆痉挛与充血。

　　2、均衡饮食：女性朋友饮食要均衡有营养，尤其是痛经的女性朋友，在生活中要预防吃辛辣、过咸的失误，新鲜的水果与蔬菜、水果、鸡肉等不错的选择。

　　3、预防摄入咖啡因：含有咖啡因的食物，如巧克力、可乐、咖啡等可导致人体精神紧张，加重女性经期的不适。要缓解痛经，女性朋友就需要预防摄入含有咖啡因成分的食物。

　　4、勤做运动：运动可以促进身体的血液循环以及增强体质，女性朋友要缓解痛经，可以适当运动，提高身体的素质。

　　5、补充矿物质：有痛经的女性在平时的生活中要注意补充矿物质，如钙、镁等，这些物质可以缓解女性痛经，减轻女性行经前后的痛苦。

　　以上是许昌妇科医院关于“缓解女性痛经需要注意什么”文章的相关介绍，希望能够帮助到患者朋友，也希望女性朋友能够到正规专业的医院检查治疗。指导阅读：痛经患者应该如何治疗

　　选择许昌玛丽妇科医院 享受以下诊疗服务

　　一、医疗技术：许昌玛丽妇科医院是专注于女性健康的专业妇科医院。分别开设妇科炎症、、宫颈疾病、不孕不育、中医妇科、计划生育、乳腺疾病、生殖整形、女性康检等诊疗科目，建立个性化疾病预警及诊疗恢复系统，提供私密化和个性化的健康管理服务。

　　二、医院环境无菌：医院手术在标准层流超洁净手术室进行，采用空气层流净化装置，空气洁净度较高，有效预防了术中感染，免除了后顾之忧。

　　三、汇聚经验丰富医生：许昌玛丽妇科医院妇科汇聚多位经验丰富的医生，手术均由她们亲诊，全程把关，保障女性健康。

　　许昌玛丽妇科医院四大服务

　　1、免费咨询医生：直接与医生一对一交流沟通病情，更私密。您可以通过网站、电话等任何一种联系方式，同时在网站上选择您喜欢的医生，一对一进行沟通。

　　2、网络预约挂号：就医通道直接预约门诊，免挂号费，无需排队等候， 随时随地直接聊病情。

　　3、许昌玛丽妇科医院特别开通24小时咨询专线。

　　4、假日门诊：服务更细致，以患者为中心提供更人性化服务。

　　温馨提示：医院实行全年无假日门诊制度，方便患者就医，很大程度的无工作、学习的影响。并开展以“亲情服务温馨化、全程导诊便捷化、预约就诊网络化、质量管理规范化、就诊环境舒适化”为主题的人性化服务，不提升服务品质，满足患者就医需求。