月经是正常女性都会每个月都会遭遇的，而且月经期很多事情都不能做，不然会给身体带来很严重的后果。特别是很多凉席食物都不能碰，否则痛经就会接踵而来。下面我们就来看看月经期不能吃那些食物!

　　月经期女性注意饮食，不要做下面的事情：

　　1、不能吃太咸的食物：月经期若是吃过咸的食物,就会使体内的盐分增多，在月经来之前，就很容易发生头痛、情绪激动，还表现出特别的爱生气。（指导阅读：经期女人如何呵护自己）

　　2、不能喝浓茶和咖啡：这类饮料中含刺激性物质，容易刺激神经系统和心血管，会造成痛经、经期延长和经血过多等诸多不适症状。（指导阅读：月经不调的危害有哪些）

　　3、不能吃生冷的蔬菜水果和饮料：月经期间若是吃过份生冷的食物,就会影响血液循环的速度,进而就会影响子宫的收缩，导致经血的排出不当，引发痛经。

　　4、不能吃油炸食品：经期女性建议少食油炸食品。经期女性受体内药物的影响，皮脂分泌物会增多，皮肤会变得油腻，同时毛细管也会扩张，皮肤变得异常敏感，此时若食用食油炸食品，就会增加肌肤的负担，很容易导致粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈的出现。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时过量食用油炸食品，还会造成脂肪在体内囤积。（指导阅读：月经期间吃什么好）

　　5、不能饮酒：由于受体内荷尔蒙的影响，经期女性体内的解酒酶会无，在这期间饮酒是很容易醉的，更严重的是，在这期间喝酒会伤害肝脏。

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　　6、不能吃辛辣食品：月经期间女性应多吃清淡、味平、营养丰富的食物，引起引发月经量过多。

　　温馨提醒：通过上面的介绍，女性朋友了解到月经期不应该吃什么了吧，除此之外还要注意月经期间不要有性生活预防宫腔感染。若是女性在月经期出现腰酸、腹痛、食欲不佳等不适症状，是正常反应，但是腹痛特别厉害的一定要到正规专业的妇科医院进行治疗。如果你还有什么疑问，欢迎点击在线医生进行咨询。