很多男人说，老婆一来“大姨妈”，自己就要跟着遭罪!说话或做事时时刻刻小心着，生怕一不小心让她变得歇斯底里。看看来“大姨妈”前，女人们都是啥样的。

　　情绪波动，爱挑事

　　相信很多女性都有这样的体验，来月经前，总是觉得心烦气躁或忧伤，总是容易被一点小事激怒，很容易跟家人杠起来。

　　看到这里的男士们，一定记住了，别惹快来“大姨妈”或已经来了的女性，她们想控制自己，但有时真控制不了。

　　乳房胀痛，很担心

　　乳房对体内激素的变化很敏感，特别是雌激素、孕激素的变化。在来月经前乳腺管会扩张、充血，而月经来潮前，雌、孕激素水平降低，乳房胀痛的症状大多会消失。对于每次月经前都出现乳房胀痛的人也不用太担心。

　　此外，值得一提的是，存在乳腺增生的女性，在月经前 1 周症疼痛症状可能会加重。

　　食欲暴增，吃垮人

　　来月经前，很多女性都会有食欲大得要吃下一头大象的架势。至于为什么会这样，还没有特别好的解释。

　　有人说这是身体要为血崩做准备，积攒能量。听起来还挺靠谱的，不过谁知道呢?反正就是食欲增加了，想吃，想吃……

　　多吃点，没问题，但记得要运动，不然看着电子称又要忧伤一会儿了。

　　腿脚浮肿，疑患病

　　来月经前，有的女性会出现小腿、脚踝的浮肿，通常肿都是双侧、不会疼痛或影响走路的。这种肿会随着月经周期出现、消失，不是疾病，是正常的生理现象。

　　如果腿脚肿是单侧的、有明显的疼痛，那就别大意，有可能是静脉血栓在作祟，此时一定要找血管外科或普外科医生看看。

　　肚子不适，要安慰

　　肚子不适，其实包括很多不同的表现，下腹部疼痛、腹胀、便秘或腹泻、下腹坠胀感等，不同的女性在月经前可能会有不同的表现。

　　每次出现肚子不舒服时，你一定跟他抱怨过肚子不舒服，傻傻的他可能还会问你：一句是胃不舒服吗?不是吃坏了吧。

　　此时，你一定心想，傻呀!肚子不舒服=求安慰，笨死!

　　其他各种不舒服

　　除了上面提到的五类比较常见的症状，月经前有的人还会出现长痘痘、关节痛、头痛、乏力、失眠、食欲不振等各种症状。而这些表现在月经来潮后逐渐消失，大家也不要过于担心。

　　怎么调节月经期间的坏脾气?

　　1. 尝试着接受这些坏脾气

　　月经前期雌孕激素都会下降到更低，这是很自然的一个过程，而激素水平下降也会带来一定的影响。每个人受影响的程度和种类不一样，但或多或少都会有，所以在出现这些情况的时候不必过分担心，坦然地接受，都会过去的。

　　2. 避免为坏脾气制造氛围

　　除了激素水平下降本身会导致情绪波动以外，还有很多周边的事情影响着我们的情绪。首先是月经期间的这些症状，要尽可能的去调节，有严重状况的时候要及时进行治疗。另外，就是那些既往可能引起坏脾气的人和事物，要尽量避免直接接触。

　　总之，明知道自己这段时间可能会有情绪波动，就要努力避免把自己领上情绪大失控的不归路，及时的调整以及良好的控制，会减少很多坏脾气的发生。

　　3. 健康生活消灭坏脾气

　　如果我们可以在平时就开始注意，月经期的时候就能更好地应对那些害人害己的坏脾气。

　　按时作息：保证良好的作息习惯，按时起床按时睡觉;

　　合理饮食：尽量吃营养搭配均衡的食物，避免暴饮暴食;

　　适当运动：平时的运动能让身体更加适应各个时期的自己，无论什么时候都可以轻松应对，而且每天适当的运动有助于心情变好。

　　许昌玛丽医院不仅在改善医疗水平,还在不断的改善医院的环境和服务。在温馨的医院大楼里,感觉到这就是女性医院,让女性患者感到轻松,不自觉的就减低了到医院看病的沉重心情。将患者好处放在首位,充实尊重患者的人格与稳重、尊重患者的小我隐私权、知情权、同意权等。充实闪现对患者的尊重、懂得和人文关心。