要如何预防乳腺癌呢?生活中，很多女人都受到乳腺疾病的困扰，乳腺疾病不仅影响女人的正常生活、工作和身心健康，还可威胁女人生命健康安全。所以，女人避免乳腺癌，一定要预防开始做起，在生活中做好预防保健，对预防乳腺癌有极其重要的意义。那么，要如何预防乳腺癌呢?下面我们就有请来自许昌玛丽乳腺医院的医生来为我们讲解一下吧!

要如何预防乳腺癌呢?

1.愉快的心情。

女性的心情可影响内分泌，保持良好的心情，可保持卵巢排卵和孕激素分泌正常，就可避免因受到雌激素的单方面刺激而出现乳腺增生，还可在孕激素的作用下逐渐复原已增生的乳腺。推荐阅读：许昌妇科病医院

2.补充维生素、矿物质。

乳腺可因缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，影响前列腺素E的合成，导致其它激素的过度刺激，而出现或加重增生的情况。

3.重要的妊娠哺乳。

女性孕激素在妊娠期分泌充足，乳腺得到有效的保护和修复，且在哺乳时能使其充分发育，且断奶后良好退化，不易造成增生。

4.定期检查、适当运动。

洗澡时可适当的对乳房进行按摩，或适当的做些扩胸运动。可定期对乳房进行自检及到专业的妇科医院做乳腺检查。

5.和谐的性生活。

和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，孕激素可有效的保护和修复乳腺。

要如何预防乳腺癌呢?提前进行好预防及保健对降低乳腺疾病的发病率是非常有好处的，女人除了要保持心情的舒畅，还要注意生活习惯和饮食习惯，更要定期的检查和体检。

许昌玛丽医院是一家科室设置齐全、专科医师力量强大的新型综合性医院，面向社会，以患者为中心，全方位优质服务，并始终把医疗质量和医德医风建设作为医院工作重点，同时向社会公开诚信服务承诺。在许昌市许昌玛丽医院享有很高的荣誉，是老百姓值得信赖的医院。

【温馨提示】女性一定要好好的对待自己的乳房，可不能不把自己的乳房当回事，否则一旦出现问题的话，女性可是会后悔不已的!