许昌玛丽医院有没有在线医生啊？怀孕早期吃什么好

怀孕早期吃什么好?饮食其实是一门很大的学问。健康的饮食对于我们的身体健康来说能起到一个辅助的作用。而对于怀孕期间的孕妈们，其饮食也是非常需要讲究的。那对于孕早期的孕妈们。在饮食上又需要注意什么?有哪些食物是不能吃的呢?为此特邀许昌玛丽医院医生为大家具体讲解。

许昌玛丽医院医生指出，孕早期也是人们常说的孕期危险期。主要是在孕早期出现流产或者异常的常发阶段。而在这一时期，饮食的健康与否是很关键的一大问题。孕早期孕妈们需要注意以下食物需要尽量避免食用：

1、罐头。很多人对罐头食品是有着偏爱的，但是罐头食品却是含添加剂比较多的。而且对于孕妇来说，食品添加剂是需要避免食用的。再者，罐头食品的营养价值其实是不高的，经过处理后它的营养价值已经遭到一定程度的破坏，远不如新鲜水果蔬菜等。所以，罐头类的食物需要减少食用。

2、薏米。很多人知道，薏米是具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。不过对于怀孕的孕妇来说，却需要减少薏米的食用。

3、在孕早期，出现流产的几率还是很高的，如果在这一时期食用了寒性的食物，如螃蟹等，尤其是蟹爪，对于孕妇来说是容易引发流产的。

4、甲鱼，很多人说甲鱼是比较补的一种食物。但是它却有较强的通血络、散瘀块作用。所以对于孕早期的孕妇们来说，甲鱼是切忌碰的。

对于孕早期的孕妇们来说，需要注意营养的补充，可适当多吃一些新鲜水果和蔬菜等。当然在此期间也需要注意休息和调养，让自己安全度过这一危险期。

温馨提示：怀孕早期饮食是很关键的，希望孕妈们要多关注饮食健康，并定期做好检查。如您还有更多关于“怀孕饮食”的疑问想要了解的，点击我院在线咨询，了解更多。

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