揪出乳房杀手(一)

　　乳房是女性更具魅力、更富性感的部位，也是一种天生性别美的象征，对女性朋友来说，都希望自己拥有健康、丰满、傲人的乳房，但在现实生活中却隐藏着不少乳房杀手，会间接或直接地伤害乳房。下面同广大女性朋友一起，从日常生活中揪出伤害乳房的“杀手”，以利于用健康的意识和科学的知识，来保护自己的乳房。下面许昌的妇科医院医生为大家罗列生活中女性朋友的乳房杀手。

　　1号杀手：坏心情

　　现代女性作为社会的主要组成部分，以自己别样的风景活跃在竞争的舞台上。承担强大的工作压力、生活压力，常常会使得女性抑郁、焦躁、心情低落，动不动就烦躁、发脾气。殊不知，消极的情绪，是影响女性内分泌失调的罪魁祸首。作为多种内分泌激素靶器官的乳房，必然首先受到伤害。

　　大部分乳房疾病的形成，都与女性内分泌系统失调有着必然联系。坏情绪就是打乱内分泌的杀手之一。因为生气导致体内肝火郁结、气血受阻，如果肝火郁结在身体的某部位，久而久之，就会出现肿块。如果再遭遇经期的调理不当，肿块就会凝滞，既而引发更多的乳腺疾病。因此，女性在压力面前要保持乐观的心情，积极排解郁闷的心理，想办法让自己保持乐观、积极、有益的健康情绪。

　　2号杀手：人工流产，避孕药

　　出于种种无奈的原因，有的女性不得不选择人工流产和吃避孕药。其实，人工流产是避孕失败后一种迫不得已的补救措施。从医学角度来说，人工流产使得女性妊娠突然中断，女性体内激素水平骤然下降，促使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以致消失。而且这种复原通常是不的，容易诱发乳腺小叶增生等疾病。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占10%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引乳腺增生。

　　女性在一生中有20多年的时间需要避孕，避孕做得好不好直接关系到自己的身体健康和家庭的幸福。为了预防人工流产，一是要坚持避孕;二是要选择话合自己使用的和的避孕方法。预防人工流产，拒绝滥用避孕药物，就可以防患于未然。

　　3号杀手：高热量食物

　　高热量食物是容易产生脂肪的食物，主要有动物脂肪，包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄，植物油，包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油;人造食油，包括人造奶油、人造可可油等，糖类包括巧克力、麦芽糖等。

　　医学医生指出，高热量、高脂肪类食物，如巧克力、冰淇淋等美良，不但让人身体发胖，还会伤胃乳房，引起乳房脂肪瘤，甚至乳腺恶性病变。从前面的知识我们知道，乳房内的脂肪恶性病变就与体胖者有缘，它通常发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但是以乳房比较多见。

　　4号杀手：花样内衣

　　女性都爱美，尤其在选样内衣上更要费尽一番功夫。一些加有镂空图案、莱卡面料的内衣不仅款式新潮，而且图案优美，无疑会令女性“艳光四射”，因而这类内衣必然成为女性的。

　　但化纤或尼龙质地的内衣接触皮肤，通常会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小纤维进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。加上某些女性为了保持良好身材，会购买束身内衣。这类内衣虽然拥有隆胸提臀的作用，但它们就像给乳房“上刑”，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，乳房局部变硬、皮肤红肿，压痛感以及搏动性疼痛，甚至有时乳头还可能排出脓性液体，导致乳腺炎的发生。

　　因此，在选择内衣上，切记应该选择舒适、材质上佳的内衣，以将来泌乳的确畅。在妊娠期及哺乳期更要保持两侧乳头的清沽、哺乳定时，每次哺乳时要将乳汁吸净。

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　　体育锻炼丰乳的良方：参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发选，促进房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利于乳房发育，另外参加游泳运动特别有助于双乳健美。