怎么样预防青春期女生月经不调?随着社会的发展，造成了人们的生存环境也越来越差，而由于现在这个社会，女孩由于发育的都比较早，再加上其它的一些因素，造成了青春期女生会经常遇到月经不调这种妇科疾病，许昌不孕不育妇科医院医生提醒，一旦发现病症，请尽快到正规专业医院检查治疗，以免耽误病情，带来严重的后果。

　　怎么样预防青春期女生月经不调

　　饮食调节：月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

　　增加运动：选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。指导阅读：女性下腹疼痛是怎么回事

　　规律生活：要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　心理调节：青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。合肥丹凤朝阳妇科医院医生提醒，放松身心，调节情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。

　　中药呵护月经远离疾病

　　中药是根据中医辨证论治的原则，依据疾病治疗的需要，选配一定的中药组成熏蒸方剂，将中药煎液趁热在皮肤或患处进行熏蒸、熏洗，达到治疗效果。

　　中药熏蒸特点：

　　1、内病外治，由表透里，舒筋通络，发汗而不伤脏器;

　　2、使用方便，适应症广，药简价廉，安全，疗效显著，患者易于接受。

　　中药治疗优势：

　　一、内分泌平衡疗法辨证施治：以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　二、更新体内代谢瘀积：中药治疗辅以物理治疗，消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于更佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

　　三、调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

　　四、针对病因个性化治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。指导阅读：妇科病腰疼腰酸是怎么回事?

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　　一、高效医疗技术：许昌玛丽妇科医院是许昌市一家与接轨，致力于高品质医疗、平价医疗，专注于女性健康的专业妇科医院。分别开设妇科炎症、、宫颈疾病、不孕不育、中医妇科、计划生育、乳腺疾病、生殖整形、女性肛肠、少女门诊、妇科、女性康检等十二个诊疗科目，建立个性化疾病预警及诊疗恢复系统，提供私密化和个性化的健康管理服务。

　　二、医院环境无菌：医院手术在标准层流超洁净手术室进行，采用空气层流净化装置，空气洁净度较高，有效预防了术中感染，免除了后顾之忧。

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